Consciència Corporal

Captura de pantalla 2020-04-19 a las 6.5

El cos sap 

El cos guia 

El cos parla

© Iris Pohl

Fundacion Indera 2019_web.png

El sorprenent augment de les taxes de violència contra les dones i les nenes a tot el món i l'anul·lació de la seva integritat a través del desdeny, la degradació i la discriminació en diversos nivells, són aspectes constitutius d'un feminicidi continu que no sols està ocorrent a nivell físic, sinó a nivells més profunds, deixant grans cicatrius visibles i invisibles generació rere generació. 

Agreguem a això el fet que ens hem convertit en una societat conduïda per la pornografia, on molts nens comencen a veure pornografia amb alts nivells de violència a l'edat de vuit anys i les nenes aprenen des d'una edat primerenca també a sotmetre's a pràctiques sexuals denigrants i abusives que se centren únicament en l'atracció física, l'estimulació i/o la consecució d'alleujament. Tenint en compte les conseqüències devastadores que aquestes tendències tenen tant en homes com en dones, no podem deixar de concloure que danyar-nos a nosaltres mateixos i als altres s'ha normalitzat completament.

IPP-20160513-3394.JPG

© Iris Pohl

La nostra capacitat per a ser sensibles, sentir el que està succeint, obrir-nos, connectar-nos, estar amb i aconseguir un/a altre/a, observar i registrar el que veiem, desenvolupar la consciència del que realment funciona per a nosaltres i el que no ... no és nodrit i no és posat en el centre. No obstant això, és la nostra sensibilitat la que ens informa de com prendre decisions que ens estimen i fan costat a nosaltres mateixes/os i als i les altres i de com dir no als cicles d'abús que ens atrapen en patrons de comportament autodestructiu. 

 

Ens trobem en una tendència mundial d'anul·lar, degradar i descartar la nostra sensibilitat. Com a resultat, no hi ha moltes persones que modelin el poder de la sensibilitat, i davant d’aquest buit ens queden les versions estereotipades de la feminitat i la masculinitat que se'ns reflecteixen des de tots els angles.

 

Però hi ha una altra manera. En la nostra sensibilitat hi ha una gran força, i la clau per a desenvolupar aquesta força interior és tornar a connectar-nos amb el cos.

La consciència corporal és clau per a capacitar a les persones perquè prenguin la iniciativa sobre les seves pròpies vides, per a fer que la vida succeeixi en lloc de permetre que la vida ens succeeixi, en termes que naturalment no acceptaríem.

El poder de la consciència corporal

 

La creació de consciència corporal és un element fonamental per a portar una vida que honra la nostra consciència i sensibilitat, la qual cosa ens permet comprendre'ns millor i comprendre millor al món que ens envolta. La consciència corporal és clau per a capacitar a les persones perquè prenguin la iniciativa sobre les seves pròpies vides, per a fer que la vida succeeixi en lloc de permetre que la vida ens succeeixi, en termes que naturalment no acceptaríem.

 

INDERA treballa amb persones de totes les edats i professions (i específicament amb joves) per a desenvolupar la consciència corporal, construint una forta qualitat d'autoestima i harmonia dins del cos que pot ser usada com una brúixola interna per a navegar en la seva vida.

 

Creem consciència sobre els fets de que:

 

  • El cos és més que un objecte el deure principal del qual és portar-nos del punt A al punt B. Així mateix, el valor del nostre cos no està determinat pels seus atributs o desitjos físics. En re-connectar-nos amb el cos, obtenim una comprensió més profunda de la vida que ens fa sentir còmodes i assentats/ades en el nostre propi cos.

 

  •  El cos és l'instrument més preuat a la nostra disposició 24/7. El cos es comunica constantment sobre com ho estem fent, com la vida ens està impactant i com destriar el que ens sembla veritable del que no. Escoltar al nostre cos ens ajuda a prendre consciència de que la sensibilitat és una fortalesa i no una feblesa, i que podem viure d'una manera que no afebleixi la nostra consciència.

 

  • El cos és el nostre millor amic i la nostra qualitat de vida depèn de fins a quin punt estem disposats a treballar conjuntament. Fer-nos mal a nosaltres mateixes/os i a altres persones només és possible si vivim desconnectats del cos. El cos té la clau. Anul·lar-lo ens porta a l'inframón del mal i l'abús. Escoltar-lo i apreciar-lo condueix a un veritable benestar. La decisió és nostra, però la clau és saber que hi ha una opció i que és possible una veritable elecció.

4hXrHnQw.jpg

© Iris Pohl

Si vols saber més sobre els programes de Consciència Corporal d’INDERA, contacta'ns!